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Régime XLS Medical

Le régime XLS médical se présente aujourd’hui comme « la meilleure solution pour la perte de poids » et la prévention de l’obésité. Il s’agit d’un certain nombre de produits qui sont ingérés en comprimés ou en poudre et dont l’action sur l’organisme peut être variable mais s’inscrit toujours dans la logique d’une perte de kilos. XLS Médical, c’est un ensemble de solutions; plus précisément 3 à savoir: XLS Médical Capteur de graisses, XLS Médical Bloqueur de glucides et XLS Médical Réducteur d’appétit.

Le XLS Médical Capteur de graisses, comme son nom l’indique agit en piégeant une bonne partie des graisses du corps. Le fabricant affirme qu’il peut capter jusqu’à 28% de ces substances lipidiques. En d’autres termes, les graisses ne sont plus absorbées puisque le produit s’y lie et forme alors une boule suffisamment grosse ne pouvant être digérée mais uniquement éliminée par les voies naturelles.

Quant au XLS médical Bloqueur de glucides, son mode d’action consiste en la diminution de l’absorption des sucres lents contenus dans les aliments. Le principe résiderait en fait sur la Phaselite, une substance naturelle contenue dans le haricot inhibant partiellement l’activité de l’enzyme responsable de l’absorption des sucres complexes. Il s’agit donc d’un produit à destination des personnes obèses ou qui ont du mal à contrôler leur consommation journalière de sucres.

Le XLS Médical Réducteur d’appétit est conçu singulièrement pour ceux qui ne peuvent souvent s’empêcher de manger ou de grignoter à longueur de journée. Le médicament agit donc en augmentant la sensation de satiété et en ralentissant le processus de vidange. Par conséquent, l’individu concerné perd du poids.

Mais il faut préciser que le régime XLS Médical va forcément avec l’adoption d’un certain nombre de comportements alimentaires ou encore de mode de vie. L’individu suivant le régime doit contrôler son alimentation en consommant moins d’aliments riches en graisses ou en sucres par exemple. Les professionnels de XLS recommandent que les personnes en régime fassent régulièrement du sport s’ils souhaitent que le régime soit efficace.

XLS extra fort

Outre les régimes XLS Médical de base, il y a également le régime XLS extra fort dont l’action est beaucoup plus forte. Selon les concepteurs, le XLS extra fort agit en réduisant l’absorption des calories issues des graisses ainsi que des sucres lents comme rapide. Ceci se présente ainsi comme une solution beaucoup plus efficace que les régimes de base puisqu’il combine leurs propriétés à eux tous. Ce régime serait destiné aux personnes désirant perdre du poids d’une manière spectaculaire et efficace. Mais on se questionne toujours sur la réelle efficience de la chose. Au même, lorsqu’on prend en considération le fait que les produits sont constitués de substances telles la Litramine, les vitamines A et D3 connues pour leur possible action anti prise de poids, on a plutôt tendance à donner du crédit aux solutions XLS Médical.

L’efficacité XLS Medical

XLS Medical est-il efficace ? A en croire de multiples témoignages, le XLS Médical serait très efficace et d’aucuns avouent avoir perdu 5 à 8 kilos en une période très courte. Bon nombre des patients notamment des femmes disent qu’elles ont été vraiment surprises de l’effet positif de ces médicaments XLS lorsqu’ils les ont adoptés. Une perte rapide de poids s’est fait remarquer sur le corps.

Les avis XLS Medical

Mais les avis XLS medical sont très variés lorsqu’un fait le tour des forums de discussion sur internet. En effet, plusieurs confirment que le régime XLS est très efficace en suivant les recommandations d’amélioration du style de vie. Mais c’est précisément le contre-argument d’autres. Ces derniers soutiennent qu’en réalité les médicaments n’ont aucun effet sur la perte de poids et que c’est plutôt les meilleurs comportements alimentaires et de vie qui entraînent la perte de poids. En effet, les professionnels de la chose recommandent, outre la non consommation d’aliments trop riches en glucides et en graisses, la pratique régulière de sport. Diététiquement parlant, ce sont les comportements qui aident à brûler de la graisse, à réduire le taux de cholestérol et à perdre du poids.
Par ailleurs, dans les avis XLS medical, on remarque que beaucoup mentionnent des effets secondaires liés à la prise des produits XLS. En particulier, beaucoup se sont plaint de migraines importantes ou encore de tension. Pour l’instant, aucune étude importante n’a pu déterminer les effets secondaires des solutions XLS Médical.

Perdre du poids

Avoir un ventre plat est une obsession qui touche autant les hommes que les femmes. Ce qui pose le plus de problèmes est de perdre du ventre dans la partie basse (poignées d’amour), car la région supérieure des abdominaux est assez facile à traiter à l’aide d’exercices simples. Voici comment perdre du ventre sans reprendre les kilos par la suite.

Le choix des bons aliments

Le secret pour mincir est d’incorporer des aliments brûleurs de graisse dans votre régime. Ces aliments permettent de brûler plus de graisse pendant le processus de digestion et donc ne vous donnent pas de sensation de faim. Le principe est donc de ne pas manger plus que nécessaire en sélectionnant judicieusement ses aliments.

Essayez de privilégier les épinards, les pommes, les amandes et les haricots. Tous ses aliments ont l’avantage de vous apporter les nutriments essentiels à la bonne marche de votre organisme, tout en vous permettant de brûler plus de graisse. C’est donc un très bon moyen pour trouver comment avoir un ventre plat, tout en mangeant à votre faim.

Les aliments à éviter

Les aliments à éviter pour perdre du ventre sont assez simples à identifier, il s’agit principalement des produits trop sucrés et trop gras. Il faudra donc éviter les bonbons, les sodas, les biscuits salés ou sucré comme les biscuits apéritifs et les jus de fruits industriels. Ses aliments en plus de contenir trop de calories n’apportent rien de bon, à votre organisme, ils ne contiennent pas de fibres, très peu de vitamines, pas de protéines et pas plus de glucides.

Vous devrez aussi éviter à tout prix la restauration rapide. Ce sont des aliments transformés qui contiennent beaucoup trop de graisse de sucre et de graisse, ces menus vous apportent beaucoup de calorie tout en ne comblant pas efficacement votre sensation de faim. Commencer par cuisiner votre nourriture et acheter un minimum d’aliments transformés, car c’est réellement la meilleure façon d’atteindre vos objectifs.

Le sport

En accompagnant le programme alimentaire, l’exercice physique est indispensable ! Un régime alimentaire peut vous permettre de perdre des calories et ne plus avoir une sensation de « ventre gonflé ». C’est grâce à l’exercice physique que vous tonifiez votre corps et que vous augmentez votre masse musculaire, et c’est bien la meilleure façon de sculpter une silhouette agréable.

Je vais donc essayer de vous faire découvrir quelques exercices en visant particulièrement la région du bas ventre.

L’alphabet: Asseyez-vous sur une chaise, saisissez les bords de l’assise en contractez vos muscles en dessinant les lettres de l’alphabet dans les aires avec vos pieds. Pour que l’exercice soit efficace, vos pieds doivent être au minimum à 30 cm du Sol.

Les soulevé de bassin: Couchez vous sur le dos, les mains à plat à côté de vous, repliez vos genoux en laissant les pieds au sol, et soulevez votre bassin. Cet exercice fait spécifiquement travailler les muscles du bas de quoi obtenir des résultats satisfaisants au niveau du ventre.

Le soulevé de jambes: Cet exercice utilise un appareil de musculation que l’on appelle la chaise romaine. Il suffit donc de se mettre en position en appuyant les coudes et en soulevant le corps bien contre le dossier. Ensuite, il s’agit de lever les jambes à l’équerre et de tenir la position pendant 2 secondes. Enchainez des séries de 15 à 20 soulevés de jambes.

Les encas

Si vous devez manger entre les repas, vous devez faire particulièrement attention aux aliments que vous allez consommer. Il ne s’agit pas de rajouter de la graisse ou du sucre, inutile si vous voulez maigrir du ventre rapidement. Je vous conseille donc de privilégier les fruits ou les légumes. Par exemple une pomme ou une compote sans sucre ajouté sera parfaite pour votre régime.

Un régime sur la durée

Il faut que vous vous engagiez dans un changement radical de votre hygiène de vie. Si vous ne continuez pas vos efforts une fois que vous aurez perdu votre poids, vous retrouverez vite un « ventre gonflé ». Et c’est sûrement la partie la plus difficile du processus, car il n’est pas très compliqué de souffrir sur une courte période, mais si vous faites des efforts trop importants, vous ne tiendrez jamais sur la durée. Commencez doucement en étant sûr que vous serez capable de tenir le rythme (en savoir plus). Commencez doucement et augmentez petit à petit la difficulté tout en essayant, que vos nouvelles habitudes s’intègrent parfaitement dans votre vie.

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Maigrir des cuisses

Vous partez la semaine prochaine pour la plage ? Vous allez bientôt à la piscine avec vos amis ? Vous avez rencontré l’homme parfait ? Et vous avez seulement une semaine pour vous préparez en maigrissant des cuisses ? La solution de dernière minute pour maigrir des cuisses si vous n’avez qu’1 semaine pour y arriver.

1 semaine ne suffira en aucun cas à maigrir des cuisses efficacement, parce contre vous pouvez limiter la casse en perdant un peu des cuisses. La plupart des femmes font un peu de rétention d’eau aux niveaux des cuisses ce qui donne un aspect proche du gras.

Pour perdre cette rétention d’eau il faudra l’attaquer sur trois niveaux : l’alimentation, Le sport, les douches froides. Et ceci pour d’une part favoriser la circulation sanguine et d’autre part donné au corps la possibilité d’évacuer cette eau.

Le choix de l’alimentation.

Pas de sel ! ou le moins possible, donc n’en rajouter pas et évitez les aliments préparés qui en contiennent beaucoup, car le sel provoque la rétention d’eau.

Manger des fruits diurétique (ananas, kiwi, abricot, cassis, cerise, citron, figue, fraise, framboise, etc. par exemple) Ils aideront le corps à drainer le surplus d’eau hors des cuisses. Manger au moins 3 de ces fruits chaque jours.

Ensuite il faudra prendre des aliments à vertu diurétique, le mieux étant de prendre des fruits, car en plus ils sont bons pour la santé.

Buvez beaucoup

Même si ca peut paraitre contradictoire, en buvant beaucoup d’eau vous empêcherez la rétention d’eau. Car le corps remarquera que ce n’est pas nécessaire de faire de grosses réserves d’eau étant donné qu’on lui en donne assez. Buvez uu moins deux litres d’eau par jours !

Le sport

Faite pendant la semaine, du sport au moins 2 fois d’au moins 1h (du jogging par exemple). Le sport permettra au sang d’affluer dans vos cuisses et vos fesses et ainsi d’améliorer la circulation sanguine. Mais bien que le sport aide souvent à muscler les jambes et fessiers, certains type de sport provoque un renforcement musculaires des cuisses et donc leur grossissement et s’il y a déjà beaucoup de gras dessus, cela ne se verra pas qu’il s’agit de muscle.

Il est aussi possible de trouver des habits bien taillé qui rendent les cuisses en apparence plus mince et donne un air plus élancé. De plus certains hommes aiment tout simplement les femmes aux cuisses bien galbées et dans ce cas pour l’intéressé, plutôt que de cacher ses cuisses, il faudra plutôt les montrer en les mettant en valeur et en l’acceptant.

Exercice pour maigrir des cuisses

Tout d’abord avant de faire le moindre exercice, il faut auparavant vous échauffer pendant environ 10min doucement et faire quelques étirement léger afin de préparer votre corps à l’exercice et de ne pas vous blessez. La plupart des blessures arrivent à cause du manque d’échauffement donc ne prenez pas ces conseils à la légère. Si vous vous sentez mal lors des exercices faite une pause ou arrêter surtout si vous n’êtes pas habituer à faire du sport.

Si c’est la première fois depuis longtemps allez-y doucement pour éviter d’avoir des courbatures. Ce qui vous dégouterais de vouloir recommencer un exercice pensant que vous auriez à chaque fois de grosses courbatures. Les courbatures n’arrivent qu’au début et plus du tout par la suite. Les exercices ne sont pas très efficace si vous voulez maigrir rapidement.

Faite environ 10 min de l’un ou de plusieurs de ces exercices : La corde à sauter, du vélo d’appartement, courir doucement, du rameur d’appartement

Excercices de sport

Flexion de jambes (squat)

La flexion de jambes est très simple à pratiquer et ne demande aucun équipement. De plus elle fait travailler les cuisses et les fesses ainsi que le bas du dos.

Exécution : Commencez debout, les pieds écartés à peine plus que la largeur d’épaules, le bout des pieds pointant légèrement vers l’extérieur. Les talons restent toujours collés au sol. Descendez progressivement en gardant le dos bien droit.

Faite 3 série de 20 flexion de jambes avec 1min de pause entre les séries.

Assis dos au mur

Cet exercice permet de faire travailler les cuisses et les fesses sans bouger.

Exécution : Tout le monde a déjà fait cet exercice. Il faut un mur et on pose son dos contre le mur en pliant les jambes à 90°. Ensuite on ne bouge plus.

Rester 3 fois 30 secs contre le mur. Vos cuisses commenceront à brûler.

Relever de jambes

Exercice simple permettant de tonifier le haut des cuisses.

Exécution : Asseyez-vous sur une chaise. Levez les deux jambes et attendez environ 30sec.

Rester 3 fois 2 min avec les jambes levées. Si c’est trop facile, vous pouvez ajouter du leste.

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